如何養生治未病

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如何養生治未病?我總結了自己幾十年行醫和研究文化的經驗,提五個原則:

一、必須要把握住修德養性,用善、正、德來確立自己的人生觀。

二、要經常誦讀經典,實踐孔子曾經倡導的“與古人居,與古人謀”。與圣人的心感格,與圣人的精神境界相參。先別說“與天地相參”這樣的大話,因為相參不了,那就先與我們人類祖先相參一下,就像我們要奠祖一樣,通過經典誦讀,讀一讀《黃帝內經》、讀一讀《黃帝四經》、讀一讀老子的五千言,讀一讀《易經》,使我們舌頭先啟動。中醫有一個理論,就是“心開竅于舌”。西醫說的喉返神經和顱底神經、迷走神經就剛好通過咽喉區,在頸部兩側通過,也能通過音頻振蕩調節我們的心。所以經常誦讀,我們的中氣就會充足,心氣就會旺盛。

我六十多歲,做報告從來不愿意把自己局限在麥克風上,照樣還是吐字清楚。為什么?經文每天必讀,我必讀的是老子的五千言,必讀的是《易經》,主動去與圣人居、與圣人謀,主動地在體內去求得光明,修心去欲望,保持身心的靈性,就是最好的養生,而且是成本最低的養生。買上千元、上萬元的養生藥品,當我們內部沒有調節好就吸收不了。有一大半物質,都化成了糟粕,成了糞便、尿液排泄出去了。只有我們把體內調節好了,才能夠充分利用好自然資源。

三、動靜兼修。動以煉精,煉精化氣,就能達到天德養性、地炁養命。因為人是一性一命構成生命,性命要整體把握,所以動靜同樣也要整體把握。

四、要通過修身第一關:人法地母。就是老子說的“人法地,地法天,天法道,道法自然”。如何去實現“人法地”?自古至今沒人講,但是我們應當判斷出來,方法非常簡單。當我們能夠直接吸收地炁和天德時,生命就獲得了解放,獲得比較強的能量。女性在14歲之前,男性在16歲之前,都有自動獲得地炁的生理功能,邁過這個生理年限后,功能就消失。我們養生修身,是要主動法地母,學習地球很多特點,與其結構頻率和能量流動的特點結合在一起。這樣,我們命體的健康就有了保證。

五、性命雙修。讓天德地炁能同時進入體內,既不要只偏重于注意命體的能量,也不要只是偏重于營養精神,應該精神系統和命體系統整體進行吸收。要抱元守一,天德地炁整體吸收。

選自熊春錦先生主編的《德道行天下》2011第二冊第181頁

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日期:2017年09月21日 分類:百問千答
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